logo
Dane teleadresowe:
Teatr Rozbark


Z przyczyn niezależnych od organizatora warsztaty zostaje odwołany. O nowym terminie warsztatu poinformujemy Państwa niebawem.

ZARAŻAMY RUCHEM powraca i to w wersji offline!

Pierwsza odsłona już 20 września – nasz cykl spotkań NA ŻYWO otwiera Hania Szymczak, która dbała o rozwój Waszej mobilności podczas zajęć Functional Mobility Training.

Przed Wami trzygodzinny warsztat przygotowania motorycznego – zajmiemy się zagadnieniami takimi jak:

  • aktywacja
  • stabilizacja
  • neuromobilizacja
  • mobilność

Czeka na Was ogromna dawka wiedzy praktycznej, która pozwoli Wam zadbać o lepsze funkcjonowanie ciała na co dzień:
👉 jak pracować nad świadomością swojego ciała?
👉 jak zwiększać mobilności ciała podczas codziennej aktywności?
👉 jak aktywnie przeciwdziałać błędnym wzorcom ruchowym?
👉 jak dążyć do wyrównywania dysbalansów mięśniowych w ciele?
👉 jak zmniejszyć prawdopodobieństwo kontuzji?
👉 jak efektywnie przyspieszyć regenerację mięśni?

Odpowiedź jest jedna – przychodząc na warsztat z Hanią!

Zapraszamy nie tylko tancerzy czy osoby zajmujące się szeroko rozumianym ruchem, ale każdego, kto chce zadbać o zdrowe ciało i dobre samopoczucie poprzez odpowiedni trening funkcjonalny.
Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie – ćwiczenia będzie można dostosować do swojego poziomu zaawansowania.

CO? GDZIE? JAK?

20 września, sala widowiskowa
10:30 rejestracja
11:00 – 14:00 warsztat

inwestycja:
120 zł : przedsprzedaż do 15 września
150 zł : po 15 września
ING Bank Śląski 28 1050 1230 1000 0090 8015 1443
w tytule: Imię i Nazwisko z dopiskiem “warsztat motoryczny z Hanią Szymczak”

zapisy mailowe: j.brodniak@teatrrozbark.pl
prosimy o przesłanie wraz ze zgłoszeniem:
➡ wypełnionej karty zgłoszenia wraz z oświadczeniami

➡ potwierdzenia przelewu

Do zobaczenia!