7 kwietnia 2024, godz.: 10:00

Czas trwania: 10:00 – 11:15 / liczba miejsc ograniczona.
Wiek: 13+ | poziom open

JOGA FLOW to bardziej dynamiczna praktyka, która integruje płynne ruchy z oddechem, tworząc harmonijną sekwencję pozycji, które pomagają wzmocnić, wydłużyć i zrównoważyć ciało oraz umysł. Na początku przenosimy naszą uwagę na oddech, który staje się naszym przewodnikiem w podróży przez różne pozycje. Poprzez świadomość oddechu uczymy się obserwować nasze ciało, słuchać jego potrzeb i odpowiadać na nie w sposób delikatny i uważny.

Skupiamy się na płynności ruchu, co pomaga nam przenieść uwagę na tu i teraz. Zajęcia Joga Flow są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, co oznacza, że zarówno początkujący, jak i zaawansowani praktykujący mogą znaleźć coś dla siebie. Niezależnie od Twojego doświadczenia pomogę Ci w eksploracji praktyki, rozwijaniu siły, gibkości i równowagi oraz w osiągnięciu na koniec wyciszenia umysłu. To co, wpadasz?

JOGA FLOW – 10:00-11:15 (75 min) – cena 70 zł

W pakiecie JOGA FLOW+TANIEC INTUICYJNY – cena 120 zł

O mnie

Łukasz Szleszyński – aktor, tancerz, nauczyciel tańca i jogi, trener kalisteniki, absolwent Akademii Sztuk Teatralnych im. Stanisława Wyspiańskiego w Krakowie Wydziału Teatru Tańca w Bytomiu. Współpracuje z Teatrem Rozbark, Teatrem Barakah i Olsztyńskim Teatrem Tańca. Stypendysta prezydenta miasta Bytomia 2022. Prowadzi P20 studio ruchu w Bytomiu, gdzie wychodzi z ofertą tańca i jogi.